かるたで楽しくフレイル予防！
2023/02/17
2月13日、長瀬地区女性会寿町支部はながせ支店で「フレイルかるた教室」を開催し、会員21名が参加しました。
この教室は、フレイル（年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい状態）について、かるたを通して予防策などを知ってもらい、健康的な暮らしに貢献することを目的として開催されたもの。同支部の米澤瀧代支部長が、大阪樟蔭女子大学の井尻吉信教授に実施を依頼されたことから実現しました。
井尻吉信教授
皆さんにチャレンジしてもらうのは、この「80GOかるた」です！
「80GOかるた」は、フレイル・ロコモ克服に向けて"80歳で歩いて外出していること"を目標とした「80GO（ハチマルゴー）」運動のもと、フレイル予防のさまざまな内容が読み札となったかるたで、井尻教授のゼミ生が制作したものです。
参加者の皆さんは4～5名のグループに分かれて、かるた取りがスタート！井尻教授の助手を務める廣岡咲氏と同大学健康栄養学部の学生4名が進行とサポートを行いました。
座ったままでもできるように、絵札は棒で指して取っていきます。
かるたの合間には読み札の解説が行われ、参加者の皆さんも熱心に耳を傾けていました。
米澤支部長は「コロナによりどうしても家の中で過ごす時間が増えてしまいがちですが、少しでも外に出て体を動かす、そして皆さんと交流してもらう機会となり、フレイル予防に貢献できれば嬉しいです」と話しました。
